Ehrlichkeit ist
die Sprache
der Liebe
Die EHRLICH VERBUNDEN Methode
Ihr müsst nicht alles heilen, verstehen und auflösen, um in eurer Beziehung wieder glücklich zu sein. Und Ihr müsst dafür auch nicht lange und hart an eurer Beziehung arbeiten.
Die Magie passiert, wenn ihr bewusster & präsenter miteinander in Kontakt geht und euch mit all den Dingen zeigt, die ihr lieber verstecken möchtet.
Das verrückte ist, dass genau das, was du in deiner Partnerschaft am meisten versteckst und wegdrückst, der Türöffner für noch tiefere Liebe & Intimität sind.
Einer der Schwerpunkte meiner Methode ist Radical Honesty - Radikale Ehrlichkeit - eine sehr wirksame Kommunikations-Methode und Art zu Leben.
Als einer von weltweit nur 25 zertifizierten Radical Honesty Trainern mache ich diese Methode für euch erstmals in einem einzigartigen Beziehungstraining nutzbar.
Dieses Training bekommt ihr in Deutschland nur bei mir und es unterscheidet sich grundlegend von vielen anderen Formen der Paartherapie.
Das wichtigste ist, dass ihr in Coaching Sessions sofort spürbare Veränderung erfahrt und dass es nicht darum geht, viel zu analysieren.
Durch meine jahrelange Erfahrung als Beziehungscoach, mit transformativen Gruppenprozessen, meine Arbeit als Radical Honesty Trainer und mit sinnlichen Erfahrungsräumen & Tantra konnte ich einen sehr wirksamen Prozess für Liebespaare in der Krise entwickeln.
In meinem Coaching könnt ihr die heilsame Erfahrung machen, dass:
Ihr nicht alles heilen, jedes Trauma auflösen müsst, um eure Beziehung zu verbessern.
Der andere nicht wegläuft, wenn du dich ganz ehrlich zeigst.
Ihr genau für das auch noch geliebt werdet, was “unperfekt” oder schwierig an euch ist.
Ihr so reaktiv, urteilend, wütend, traurig und verletzt sein könnt, wie ihr seid - und es einen Weg gibt, um damit noch tiefer in Liebe & Verbundenheit zu kommen.
Dieses Coaching Programm ist im Kern ein Training in Achtsamkeit, ehrlicher Kommunikation und bewusster Begegnung.
In den Coachingssessions mit mir kommt ihr euch schnell und umkompliziert wieder näher. Ihr verwandelt zähe Diskussionen & Streit in fließende Leichtigkeit und erlebt wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Intimität.
Die Grundelemente der Methode
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Radikale Ehrlichkeit
Ehrlichkeit ist die Sprache der Liebe.
Je mehr Ihr versteckt, vorspielt und wegdrückt, umso schwieriger wird echte Verbindung.
Denn Ehrlichkeit und Verletzlichkeit sind die Basis jeder tiefen Beziehung. Nur wenn Ihr euch Gefühle, Wünsche, Ängste und Sorgen ehrlich mitteilt, kann tiefer Kontakt entstehen und Liebe selbst in schwierigen Situationen gefühlt & erlebt werden.
Ehrliche Kommunikation ist auch einer der effektivsten Weg, um Trigger, Ärger, Urteile und Verletzungen nachhaltig und schnell aufzulösen.
Radikale Ehrlichkeit ist einer der effektivsten Wege raus aus ewigen Diskussionen, Rechthaben & Streits.
Ihr lernt eure Wünsche und Vorstellungen direkter zu kommunizieren, statt euch mit geheimen Erwartungen zu ärgern und zu quälen.
Ihr trefft euch als die Menschen, die ihr wirklich seid, statt eure Energie und Zeit damit zu vergeuden, euch zu verstecken und einander etwas vorzuspielen.
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Achtsamer Kontakt
Der Ursprung vieler Leiden in Beziehungen entsteht durch ein unbewusstes und reaktives Miteinander.
Alte Bindungs- und Schutzstrategien und Vermeidungsmuster stehen tiefer Liebe im Weg.
Nur was Ihr bewusst bemerkt, könnt ihr auch verändern. Daher ist einer der wichtigsten Schritte ein achtsames und bewusstes Miteinander.
Ihr trainiert eure Aufmerksamkeit um eure Muster zu durchschauen, den Automatikmodus zu unterbrechen und wirklich im Moment miteinanderr zu bleiben.
Unbewusste Beziehungsmuster, Abwehrmechanismen, alte Verletzungen aus früheren Beziehungen und Kindheit sind meist die Hauptgründe für Beziehungsprobleme.
In den Sessions und durch die Übungen, die ich euch mitgebe, schärft ihr eure Aufmerksamkeit auf die unbewussten Prozesse, die in euch und zwischen euch ablaufen.
Das unbewusste aufeinander Reagieren wird zu einem bewussten in Kontakt gehen und gestalten.
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Emotionale Offenheit
Distanz und Unlebendigkeit in der Beziehung hängen meist damit zusammen, dass Verletzungen, Ärger und intensive Empfindungen unterdrückt und nicht zu Ende erlebt werden.
Wenn Gefühle bewusst im Kontakt mit dem Partner gefühlt werden, ohne dass daraus Streit entsteht, können alter Ärger, Urteile und Verletzungen sich in kürzester Zeit nachhaltig auflösen.
Je besser ihr mit den aktuellen Empfindungen und Gefühle verbunden seid und diese ausdrückt, umso weniger verstrickt ihr euch in Urteilen, Interpretationen und Kopfkino über die Beziehung.
Viele emotionale Schutzstrategien stehen der Liebe im Weg und verhindern eine echte Berührtheit in einer Beziehung.
In meinen Coaching Sessions macht ihr die Erfahrung, dass es sicher und heilsam ist, emotional offen und erreichbar zu sein
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Bewusste Intimität
Krisen machen eine wirklich erfüllende Sexualität & Sinnlichkeit oft schwierig. Alltagsstress, Routinen und eine unbewusste Intimität führen zu Frustration und körperlicher Distanz.
Bewusste intime Forschungsräume bieten euch einen spielerischen Weg, um aus festen Ideen, Leistungs- und Erfüllungsdruck heraus zu kommen.
Spezielle Übungen helfen euch dabei, gemeinsam herauszufinden, wie ihr euch immer wieder neu begegnen könnt.
Eure Sinnlichkeit & Sexualität wird wieder zu einer lebendigen Kraftquelle eurer Beziehung.
Bewusst gelebte Intimität fängt im Alltag an und bietet euch eine Chance, euch tief zu begegnen und um störende Rollen und Dynamiken zu verändern und euch immer wieder neu zu entdecken.
